Ăn quả đào sinh con câm điếc?
Dân gian hay truyền tai nhau những câu hỏi xung quanh quả đào như: “ Ăn quả đào sinh con câm điếc”, “Phụ nữ có thai không nên ăn đào”, “Ăn đào có thể gây sẩy thai”, “ Ăn đào con mọc nhiều lông trên người”, thực chất có đúng không? Đó là thắc mắc của rất nhiều mẹ bầu, hoang mang về tác động của quả đào đến thai nhi.
Kiến thức bà bầu xin khẳng định với các mẹ là khoa học hiện đại chứng minh, chưa có một nghiên cứu nào kết luận mẹ bầu ăn đào sinh con ra sẽ dễ bị câm, điếc hoặc mọc nhiều lông trên người. Nếu muốn ăn đào mẹ bầu vẫn có thể thưởng thức nhưng không nên ăn nhiều quá một lúc.
Ăn quả đào sinh con câm điếc? Câu trả lời là không, hoàn toàn sai lầm.
Cách ăn đào an toàn cho mẹ bầu.
Quả đào có vị ngọt, tính nóng nên nếu ăn nhiều đào sẽ không tốt cho hệ tiêu hóa. Nếu ăn nhiều đào bà bầu có thể bị xuất huyết và táo bón. Lông ở vỏ quả đào rất dễ gây ngứa, rát cổ họng. nên mẹ bầu cũng phải có cách ăn hợp lý, khoa học để bảo vệ sức khỏe cho mẹ và thai nhi.
Bà bầu mắc chứng tiểu đường nên hạn chế ăn đào bởi vì, quả đào chứa một lượng lớn đường. Cứ 100g đào thì có tới khoảng 7g đường. Bà bầu mắc chứng tiểu đường nếu ăn nhiều đào sẽ khiến tình trạng của bệnh càng xấu hơn.
Tuy nhiên, Đào chứa rất nhiều vitamin A nên sử dụng đào tươi là tốt nhất. Bạn cũng không nhất thiết phải kiêng ăn đào trong suốt thai kỳ mà nên sử dụng đào với số lượng hợp lý. Lưu ý bạn nên gọt bỏ vỏ đào trước khi ăn để tránh bị ngộ độc và hạn chế được việc ngứa, rát cổ họng do lông đào gây ra. Mỗi tuần mẹ bầu chỉ nên ăn khoảng 2-3 quả đào (cách 2 hoặc 3 ngày, bạn có thể ăn một quả đào) thì không gây hại gì. Bởi bên cạnh đó quả đào cũng có những giá trị dinh dưỡng rất cần thiết:
– Quả đào cung cấp hàm lượng chất xơ cao giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
– Đào chứa hàm lượng vitamin C dồi dào nhằm tăng cường hệ miễn dịch cho cả mẹ và bé khỏi sự xâm nhập của vi khuẩn từ bên ngoài.
– Chất folate có trong trái đào cùng các vitamin, khoáng chất cần thiết giúp giảm thiểu nguy cơ khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi.
– Kali có trong quả đào hỗ trợ quá trình tổng hợp protein, tăng cường trao đổi chất, duy trì cân bằng điện giải nhằm giảm mệt mỏi cơ bắp cho mẹ bầu.
– Đào còn chứa vitamin C, bioflavonoids, lutein, beta-carotene và chất chống oxy hóa bảo vệ làn da của mẹ khỏi tác hại từ tia UV giúp làn da bà bầu luôn săn chắc, căng mọng, hạn chế nếp nhăn quanh.
Với bài viết Ăn quả đào sinh con câm điếc? TM Luxury shop hy vọng đã chia sẻ những kiến thức bà bầu giúp các mẹ bầu ăn uống hợp lý loại hoa quả này để có thai kỳ khỏe mạnh các mẹ nhé.
