Nguyên nhân dẫn đến táo bón cho mẹ bầu
Đối với táo bón cho mẹ bầu: Do khi mang bầu thay đổi hormone progesterone dẫn đến tình trạng táo bón.
Do tử cung phát triển nên chèn ép đến các hệ tiêu hóa khiến bạn tiêu hóa khó hơn dẫn đến tình trạng táo bón.
Mẹ bầu bổ sung nhiều sắt và canxi đây những chất khó tiêu và hấp thụ nên đôi khi đào thải ra sẽ gây nên tình trang táo bón cho mẹ bầu.
Ngoài ra do một số nguyên nhân do mẹ bầu ăn uống không khoa học nhiều đô cay nóng và thịt .
Bị táo bón ở mẹ bầu có ảnh hưởng đến thai nhi hay không?
Đây câu hỏi rất nhiều mẹ bầu quan tâm và lo lắng bởi ở giai đoan đầu mang thai thì thai nhi vẫn chưa bám chắc vào tử cung nên bị táo bón nặng dẫn dễ ảnh hưởng gây đông thai và có thể gây xảy thai nếu tình trang kéo dài do mót dăn và dặn quá mạnh khi bị táo bón.
Ngoài ra có thể làm mẹ bầu bị trĩ mà không được uống thuốc tình trạng kéo dài dẫn trĩ nặng gây khó khăn trong việc sinh nở.
Sau đây shop bầu TM giới thiệu tới các bạn cách trị táo bón cho mẹ bầu hiệu quả và an toàn:
Uống nhiều nước: Mẹ bầu nên bổ sung từ 2-3 lit nước mỗi ngày giúp hỗ trợ cho hệ tiêu hóa và làm cho phân mềm như vậy giảm tình trang táo bón cho mẹ bầu. Giúp cho quá trình chuyển hóa dễ dàng hơn và hấp thụ dinh dưỡng cho em bé tốt hơn.
Bổ sung nhiều chất xơ:
Có lẽ đây là giải pháp được nhiều mẹ bầu biết đến với những loại rau nhuận tràng:
Như rau mùng tơi, rau đay và rau lang. Ngoài ra củ khoai lang cũng rất tốt cho mẹ bầu mỗi ngày mẹ bầu có thể ăn 1-2 củ vào buổi sáng rất tốt và bổ sung được 1 lương canxi lớn. Không nên ăn vào buổi tối sẽ dễ bị đầy bụng.
Ngoài ra có 1 loại hạt cực kỳ hiệu quả cho mẹ bầu bổ sung lượng omega 3 cũng như canxi rất lớn cực kỳ hiệu quả giúp em bé thông minh mà mẹ bầu cũng không bị táo bón đó chính là hat CHIA me bầu có thể ăn cùng sữa chua trộn vào ăn cùng hoặc hòa nước nóng để uống. Ngoài ra mẹ bầu mẹ nấu cháo mẹ bầu có thể bỏ ít hạt này vào để ăn cùng mỗi ngày mẹ bầu chỉ cần một nắm nhỏ ăn kèm hoặc uống nước ấm đều ok hạt này giúp mẹ bầu trị táo bón cực kỳ hiệu quả. Mình áp dụng và rất thành công kể cả sau sinh mẹ bầu sử dụng vừa tốt cho mẹ vừa tốt cho em bé luôn. Xóa tan nỗi lo táo bón . Giá thị trường dao đông khoảng 200 ngàn 1 kg mẹ bầu sử dụng được 2-3 tháng mới hết vì được rất nhiều.
Ngoài ra mẹ bầu nên vận động nhẹ nhàng đi lại để dễ tiêu hóa và tránh táo bón không nên ngồi và nằm nhiều quá trường hợp bất khả kháng bị động thai mẹ bầu nên ăn nhiều rau, hoa quả và uống nhiều nước vào nhé.
Hạn chế dùng thuốc là tốt nhất những sản phẩm tự nhiên rau quả, các loại hạt mẹ ăn uống thoải mái miễn sao biết nguồn gốc sạch và an toàn để bổ sung dưỡng chất cho mẹ và bé. Đây là một số cách trị táo bón cho mẹ bầu mà shop TM đưa ra cho mẹ bầu tham khảo và có thể áp dùng thử bất cứ thắc mặc về vấn đề này hoặc cần tư vấn đầm bầu có thể add zalo: 0909.799.786 chủ shop mẹ 2 bé sẽ tư vấn nhiệt tình với những kinh nghiệm từng có giúp mẹ tròn con vuông!
