Cảnh báo quả dứa với sức khỏe bà bầu và thai nhi?
Quả dứa với sức khỏe bà bầu có gây hại và làm ảnh hưởng tới thai nhi? Dứa có phải là loại quả thật sự tốt cho sức khỏe bà bầu không? Tuần qua, Kiến thức bà bầu TM Luxury đã nhận được nhiều câu hỏi băn khoăn và lo lắng liên quan tới lợi ích cũng như tác hại của quả dứa với sức khỏe của chị em phụ nữ khi mang thai.
Câu trả lời chính xác nhất thật ra là như thế nào? Bài viết hôm nay, kiến thức bà bầu TM Luxury sẽ cùng các bà bầu đi tìm lời giải đáp, hi vọng sau khi mọi chuyện đã có đáp án, thai phụ sẽ hoàn toàn yên tâm, tinh thần vui vẻ thoải mái để có một thai kỳ thật khỏe mạnh nhé!
Tại sao quả dứa có thể chính là nguyên nhân khiến thai phụ bị sảy thai.
Thực tế thì điều này cũng không hẳn đúng bởi cho tới hiện tại chưa có một nghiên cứu cụ thể nào khẳng định, tính axit có trong dứa sẽ dẫn tới sẩy thai. Bởi lẽ tất cả các loại quả như cam, cà chua, chanh… cũng đều có tính axit nhưng chúng lại rất tốt cho sức khỏe mẹ bầu nếu như biết dùng ở mức độ hợp lý! Tuy nhiên, khi các bà bầu ăn quả dứa thì nên cẩn thận một chút, bởi tuy loại quả này rất giàu vitamin nhưng lại chứa một lượng bromelain khá lớn, chất này sẽ làm tử cung co bóp nhiều.
Vì vậy, trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ, thai phụ cần hạn chế ăn dứa quá nhiều. Các chất enzyme bromelain khi đó sẽ gây kích thích cổ tử cung, dẫn đến những cơn co thắt. Nhất nên tránh ăn dứa xanh bởi nó chứa tỉ lệ chất bromelain rất cao, nếu chị em mang thai ở các tháng đầu ăn nhiều sẽ bị sảy thai”. Đó chính là nhận định của Thạc sĩ, bác sĩ Vương Thị Hồng Thúy (Trưởng Phòng khám Đa khoa Quốc Đạt).
Giá trị dinh dưỡng của quả dứa với sức khỏe bà bầu nếu bạn ăn đúng cách.
- Quả dứa rất giàu giá trị dinh dưỡng lớn, chứa100% lượng vitamin và các số khoáng chất thiết yếu cung cấp cho cơ thể thai phụ. Nếu các bà bầu ăn đúng cách, chỉ ăn một lượng dứa vừa phải, thì quả dứa không chỉ không gây hại gì mà nó còn đem lại những lợi ích vô cùng tuyệt vời cho sức khỏe của mẹ và thai nhi đấy.
- Dứa có chứa nhiều vitamin C có tác dụng giúp tăng cường và bảo vệ hệ miễn dịch cho các bà bầu. Ngoài ra, chất bromelain trong dứa còn giúp chống lại các triệu chứng như cảm lạnh. Nếu chị em bầu đang bị cảm lạnh hoặc đau họng, ó thể thử ăn một miếng dứa sẽ hiệu quả ngay tức thì.
- Trong quả dứa có chứa 70% lượng mangan rất cần thiết cho cơ thể, dưỡng chất này có vai trò vô cùng quan trọng trong việc hình thành những mô liên kết và giúp xương phát triển chắc khỏe.
- Quả dứa với sức khỏe bà bầu rất có lợi bởi nó có chứa hàm lượng ớn chất xơ giúp các chị em bầu bí ngăn ngừa bệnh táo bón vô cùng khó chịu trong thai kỳ. Thêm nữa, hàm lượng bromelain ở trong quả dứa có tác dụng phân hủy protein giúp quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn.
– Trong một số trường hợp, khi bà bầu bị ốm nghén ăn dứa có thể giảm bớt tình trạng khó chịu mệt mỏi này khi mang thai.
Lưu ý cần tránh khi bà bầu ăn quả dứa trong thời gian mang thai.
Theo nghiên cứu của các chuyên gia bên trên, TM Luxury khuyến nghị các bà bầu không nên ăn quá nhiều dứa cùng một lúc, nếu không sẽ gây ra các công dụng ngược lại. Ăn quả dứa quá nhiều sẽ gây tiêu chảy, buồn nôn và ợ nóng khó thở do bạn đã bổ sung lượng vitamin C cũng như dưỡng chất Bromelain quá cao. Đặc biệt, thai phụ tuyệt đối không nên ăn hoặc uống nước ép dứa xanh có thể gây ra ngộ độc. Khi ăn dứa, chị em mang thai nên bỏ qua phần lõi dứa vì chúng khó tiêu dễ hình thành búi sơ trong thành ruột, điều này không tốt cho thai kỳ nhé!
Hi vọng những thông tin bổ ích trên đã giúp bạn có câu trả lời chính xác. Bạn thấy đó quả dứa với sức khỏe bà bầu không thật sự gây hại như người ta vẫn đồn thổi nếu chúng ta biết ăn đúng cách đúng lúc, đúng lượng cho phép thì nó là loại quả có thể cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho phụ nữ mang thai và sự phát triển của thai nhi.
Ngoài những kiến thức về sức khỏe bà bầu, TM Luxury còn mang tới cho các mẹ rất nhiều mẫu đầm bầu, váy bầu đẹp như: đầm bầu công sở, váy bầu cao cấp Hàn Quốc…
Chúc các chị em bầu bí sức khỏe, vui vẻ để có một thai kỳ khỏe mạnh nhé!
