Hỏi đáp sức khỏe bà bầu song thai mà chị em cần biết.
Có biết bao lo lắng về sức khỏe bà bầu song thai mà chị em luôn đặc biệt quan tâm và không phải ai cũng biết. Niềm vui lớn khi chuẩn bị làm mẹ được nhân đôi khi bạn biết mình có tới 2 đứa trẻ trong bụng. Thế nhưng bạn có biết không, thời kỳ mang thai đơn vốn dĩ đã khó khăn, mệt mỏi thì với bà bầu thai đôi nó dường như sẽ khó chịu và lo lắng hơn nhiều. Tình trạng sức khỏe bà bầu song thai luôn khiến cho chị em căng như dây đàn, xen kẽ niềm vui có đôi khi họ lại cảm thấy mệt mỏi rã rời, sức lực bị cạn kiệt. Nguyên nhân là do những rắc rối có thể nảy sinh khi bà bầu mang đa thai. Vậy làm thế nào để có thể bảo vệ bà mẹ đang mang thai đôi một cách tốt nhất?
Thực tế cho thấy nỗi lo về sức khỏe bà bầu song thai là lẽ dĩ nhiên, nhất là với phụ nữ ở độ tuổi từ 30 – 40, họ luôn có khả năng sinh đôi cao hơn nhiều. Thấu hiểu tâm lý và nhằm xua tan mọi nỗi băn khoăn lo lắng, Kiến thức bà bầu TM Luxury đã có cuộc gặp gỡ với bác sĩ chuyên gia sức khỏe sinh sản nhằm giải đáp mọi thắc mắc, chuẩn bị tâm lý tốt nhất cũng như sức khỏe bà bầu song thai có một thai kỳ khỏe mạnh “vượt cạn thành công”. Mời các bạn cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé.
1.Bà bầu mang song thai có nên ăn nhiều hơn các bà bầu mang đơn thai khác?
Sức khỏe bà bầu song thai cần phải tuân thủ theo một chế độ dinh dưỡng đa dạng và cân bằng. Điều này rất có lợi cho sức khỏe của chính bản thân người mẹ cũng như là sự phát triển toàn diện của thai nhi trong bụng. Việc bạn ăn quá nhiều hoặc tiêu thụ những chất dinh dưỡng thiết yếu gấp đôi hơn các thai phụ bình thường khác là điều không cần thiết.
2.Bà mẹ khi mang thai đôi nên ăn mặc gì để thoải mái và tốt nhất cho thai nhi phát triển?
Sự thoải mái về tinh thần cũng như dễ chịu khi ăn mặc là rất cần thiết với sức khỏe bà bầu song thai. Nhất là khi thời tiết mùa hè nắng nóng oi ả như thế này, thì những chiếc váy bầu mùa hè có chất liệu mềm mại, thấm hút mồ hôi, dáng suông rộng rãi chính là gợi ý tuyệt vời nhất để đảm bảo tinh thần vui vẻ, sự tự tin cho người mẹ cũng như sự phát triển tốt nhất cho thai nhi trong bụng
3.Mức cân nặng trung bình để đảm bảo sức khỏe bà bầu song thai là bao nhiêu?
Khi mang song thai, các bà bầu trong suốt thai kỳ chỉ cần có mức cân nặng tăng khoảng 16-20kg. Một tuần các thai phụ có thể đạt mức tăng cân khoảng 0,7kg ở trong quý II và quý III.
4.Tôi có cần dùng thêm các viên vitamin bổ sung ở trong thai kỳ?
Trong 12 tuần đầu tiên khi mang thai, mỗi ngày thai phụ nên sử dụng 400mg axit folic (cần uống theo chỉ định của bác sĩ). Ngoài ra, mẹ bầu cũng nên sử dụng thêm các viên sắt giúp ngăn ngừa chứng thiếu máu (một trong các chứng bệnh dễ gặp khi chị em mang đôi thai) với liều lượng theo hướng dẫn của bác sĩ. Đồng thời, chị em cũng nên sử dụng các nhóm thực phẩm chứa chất này trong thực đơn hàng ngày vừa an toàn vừa hiệu quả.
5.Khi bà bầu mang song thai sẽ có nguy cơ tăng sảy thai hơn?
Đúng như vậy, nguy cơ sảy thai với các bà mẹ mang thai đôi bao giờ cũng cao hơn rất nhiều so với bà mẹ mang thai đơn (đặc biệt là trong quý I). Và có một số trường hợp xảy ra, các thai phụ khi sinh sẽ có thể bị mất đi một bé.
6.Có phải khi mang song thai mẹ bàu cần chuẩn bị tinh thần phải đẻ mổ không?
Các bà bầu sinh đôi thường có nguy cơ phải sinh mổ cao hơn so với bà bầu mang thai đơn khác. Nguyên nhân cơ bản dẫn tới tình trạng này là bởi thai nhi thường ở vị trí sinh ngược. Vì để đảm bảo sức khỏe bà bầu song thai cho sự an toàn cả mẹ lẫn bé các bạn nên đăng ký đẻ mổ nhé. Đồng thời, bạn cũng cần tới các cơ sở y tế để khám và theo dõi thường xuyên hơn. Đặc biệt, các mẹ bầu mang thai đôi cũng cần lưu ý hết sức đến chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý, giữ tâm trạng luôn vui vẻ, thoải mái, đi lại nhẹ nhàng đây chính là những điều quan trọng nhằm giúp cho lúc chuyển dạ được “mẹ tròn con vuông” đấy.
7.Sức khỏe bà bầu song thai nên ăn gì là tốt nhất?
Thực ra cũng giống như những bà mẹ mang đơn thai, chị em song thai cũng nên duy trì chế độ ăn uống cân bằng, có cuộc sống lành mạnh, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cả mẹ lẫn con. Đảm bảo cơ thể người mẹ tăng cân đủ để bé yêu có nền tảng phát triển tốt nhất. Đa số các cặp song sinh đều sẽ chào đời trước ngày sinh dự kiến nên cơ thể người mẹ rất cần phải đảm bảo đủ dưỡng chất để hạn chế bé sinh ra có trọng lượng ít.
Lưu ý thai nhi sẽ tăng cân lên nhiều nhất ở trong 3 tháng cuối (sau tuần thứ 28 của thai kỳ) nhưng việc tăng cân của bà mẹ trong quý II sẽ có ảnh hưởng rất lớn đến trọng lượng của bé trước khi chào đời nên bà bầu cần chú ý ăn uống đầy đủ nhé.
8.Những nguy cơ tiềm ẩn với sức khỏe bà bầu song thai là gì?
– Các bà bầu sẽ luôn có cảm giác buồn nôn và nôn do lượng hormone trong cơ thể gia tăng, hàm lượng HCG cũng vậy khiến cho tình trạng ốm nghén xảy ra một cách thường xuyên hơn. Ở giai đoạn đầu tiên của thai kỳ, khi mức hormone progesterone quá cao cũng làm bạn xuất hiện tình trạng thở dốc và khó thở. Thai phụ lúc này cũng dễ bị táo bón hoặc phù chân hơn.
– Khoảng 50% số bà bầu mang song thai sẽ có những dấu hiệu chuyển dạ sớm trước tuần thứ 37 của thai kỳ.
– Sức khỏe bà bầu song thai thường có tỷ lệ mắc chứng bệnh cao huyết áp và bị tiểu đường thai kỳ lên đến 30% trong khi ở các bà mẹ mang thai đơn chỉ chưa tới 10%.
– Chứng tiền sản giật với các bà bầu bình thường là 7%. Nhưng với bà bầu mang thai đôi, con số ấy có thể lên gấp 3 (lên khoảng 21%).
– Nguy cơ bị đứt nhau thai: Đây là tình trạng khiến trước khi chuyển dạ nhau thai bị tách ra khỏi thành tử cung. Triệu chứng đó tăng lên ở nhóm bà bầu mang song thai nếu như chế độ dinh dưỡng quá nghèo nàn, họ bị nghiện thuốc lá, rượu bia…
– Sức khỏe bà bầu song thai cũng rất dễ đối mặt với những nguy cơ bị trầm cảm sau sinh. Tuy nhiên, các sản phụ có thể hạn chế được vấn đề này nếu biết cách chăm sóc sức khỏe cho bản thân và em bé.
9.Để có một thai kỳ khỏe mạnh Bà bầu mang thai đôi cần lưu ý những gì?
– Chị em mang bầu song thai cần học cách biết cân bằng tâm lý. Việc mang thai 2 em bé một lúc khiến cho không ít mẹ bầu phải căng thẳng (cảm giác lo lắng khó khăn khi chăm nuôi, sợ đau nhiều hơn lúcchuyển dạ…). Vì vậy để giảm thiểu nỗi lo lắng ấy, các bà bầu nên đọc thêm những tài liệu tham khảo kinh nghiệm về mang thai đôi. Phần lớn các thai phụ mang song thai đều phải đẻ mổ nhưng cũng có số ít trường hợp vẫn có thể sinh thường.\
– Tìm hiểu thật kỹ các rủi ro trong khi bạn mang thai đôi nhưng cũng đừng quá lo lắng về chúng. Bạn hãy ghi nhớ những triệu chứng sinh non để dễ dàng kiểm soát được các tình huống chăm sóc bản thân với chế độ dinh dưỡng đầy đủ nhất.
– Nếu cảm thấy quá mệt mỏi hay đau nhức, vì sức khỏe bà bầu song thai an toàn nhất bạn nên xin nhập viện sớm để được bác sĩ chăm sóc tốt hơn.
10.Thăm khám bác sĩ để có thể bảo vệ sức khỏe bà bầu song thai một cách tốt nhất?
Thực tế các rắc rối của việc sinh đôi không phát sinh từ hành vi hay lối sống của bản thân các bà bầu nên các chị em không thể làm gì để ngăn chặn chúng. Khi thai nhi lớn dần lên cơ thể bạn sẽ thấy mệt hơn cần nghỉ ngơi nhiều hơn. Vì thế mẹ bầu có thể tăng cân nhiều hơn so với các thai phụ bình thường. Và điều cần là bạn nên thường xuyên thăm khám, hỏi ý kiến bác sĩ về bất kỳ dấu hiệu hay trục trặc nào trong thai kỳ để có thể dự đoán được các tình huống xảy ra và biết cách chăm sóc cho thai kỳ thật khỏe mạnh.
Trên đây là tổng hợp từ A-Z của Kiến thức bà bầu TM Luxury, về những băn khoăn thắc mắc liên quan tới sức khỏe bà bầu song thai cũng cũng như những giải đáp đầy đủ nhất của các bác sĩ chuyên khoa, hi vọng phần nào đã giúp các chị em xua tan lo lắng và biết cách phải chăm sóc sức khỏe bà bầu khi mang thai đôi như thế nào là tốt nhất, an toàn cho mẹ cũng như thai nhi phát triển.
Hãy vứt bỏ mọi lo lắng, hãy luôn nghĩ rằng “đông con là đông của, mọi vất vả, khó khăn rồi sẽ qua “hết nhé! Chúc các bà bầu sức khỏe “ mẹ tròn con vuông” !
