Hỏi và đáp về sức khỏe bà bầu trong suốt thời kì mang thai cho mẹ bầu thông minh
Chắc hẳn khi các mẹ mang thai, câu hỏi đặt ra đầu tiên là chăm sóc sức khỏe cho mẹ và bé như thế nào là tốt nhất? Đây cũng là câu hỏi của rất nhiều bậc cha mẹ chuẩn bị có em bé. Bài viết hôm nay Kiến thức bà bầu Trà My Luxury đã cất công tìm hiểu tại các diễn đàn, website cũng như rút ra được sau khi mang thai. Hỏi và đáp về sức khỏe bà bầu giúp các mẹ bầu có thể tự tin chăm sóc sức khỏe của mình khi mang thai, giúp bé phát triển khỏe mạnh và thông minh.
Các mẹ có thắc mắc gì có thể inbox trực tiếp facebook hay zalo của Trà My Luxury bởi Trà My cũng đã từng là 1 bà bầu khỏe mạnh và thông minh trong việc chăm sóc thai nhi đó. Cũng vì hiểu được điều quan tâm của bà bầu nên Trà My sẽ tư vấn tận tình cho các mẹ bằng kinh nghiệm sẵn có của mình. Sau đây, kiến thức bà bầu Trà My Luxury xin chia sẻ với các mẹ 1 số cách chăm sóc sức khỏe cho bà bầu tốt nhất trong suốt thời gian mang thai.
Những thực phẩm tốt mà bà bầu nên ăn để chăm sóc sức khỏe cho bà bầu tốt hơn
Trước đây, việc ăn uống của bà bầu hầu hết đều dựa trên những kinh nghiệm kiêng cữ mang tính chất phán đoán địa phương. Một số nơi kiêng những món tốt và lại khuyên bà bầu ăn những đồ ăn không tốt. Ngày nay, các thành tựu của y học hiện đại đã tìm ra được một chế độ ăn uống hợp lý cho bà bầu. Theo đó các thực phẩm mà bà bầu nên ăn bao gồm: thịt, cá, hoa quả tươi, rau xanh đặc biệt là bổ sung thêm sữa tươi tuyệt trùng. Bà bầu cần bổ sung nhiều dưỡng chất DHA để bé có thể phát triển thông minh, khỏe mạnh
.
Trang phục thoải mái cũng là yếu tố rất quan trọng để bà bầu và thai nhi khỏe mạnh
Trong thời gian thai kì, các mẹ bầu nên mặc những bộ váy bầu đẹp dáng suông để thoải mái, dễ chịu và mát mẻ hơn trong mùa hè. Đồng thời cũng che đi được khuyết điểm của thân hình su mô khi mang thai mà vẫn xinh xán quyến rũ.
Chuyên mục Hỏi và đáp về sức khỏe bà bầu của TM Luxury khuyên các mẹ chọn cho mình những bộ đầm bầu cao cấp có chất liệu thun, cotton, voan mát mẻ. Những bộ đầm bầu Hàn Quốc cũng là lựa chọn số 1 bởi tính thời trang nhưng vẫn đem lại cảm giác thoải mái, mát mẻ cho các mẹ.
Có 1 chế độ tập luyên thể dục hợp lí rất tốt cho sức khỏe bà bầu
Vận động các bài tập yoga nhẹ nhàng hay đi bộ thường xuyên mỗi ngày, tập các bài tập thở đều, xoa bóp, những động tác áp chế giúp việc sinh con diễn ra thuận lợi. Mẹ bầu cũng cần chú ý nghỉ ngơi khoa học, để giúp sức khỏe luôn được đảm bảo cho tới ngày lâm bồn.
Các mẹ bầu có thể inbox trực tiếp cho TM Luxury để nhận được những tư vẫn về những bài tập mà TM Luxury thấy rất hiệu quả. Giúp cả mẹ bà bé đều khỏe mạnh, bé phát triển tốt và thông minh.
Hi vọng qua bài viết “Hỏi và đáp về sức khỏe bà bầu trong thời gian thai kì” trên đây mà kiến thức bà bầu TM Luxury chia sẻ phần nào đã giúp các mẹ biết được cách chăm sóc cho bản thân mình và cho thai nhi một cách phù hợp nhất giúp thai kỳ phát triển khỏe mạnh để chờ ngày bé yêu ra đời.
Chúc các mẹ bầu luôn khỏe mạnh,vượt cạn thành công!
