Mướp đắng có tốt cho bà bầu hay không?
Mướp đắng có tốt cho bà bầu hay không? Kiến thức bà bầu khuyên bạn, nếu bạn chưa từng ăn mướp đắng thì đừng cố gắng tập ăn khi đang mang thai. Mẹ bầu không nên ăn nhiều mướp đắng và không nên uống nước ép từ quả mướp đắng đặc biệt là khi nó chưa được nấu chín. Mướp đắng là thực phẩm vàng đối với người bình thường nhưng khoa học đã chứng minh nó có một số tác dụng phụ có thể ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai kỳ.
Tác dụng phụ tồi tệ nhất của mướp đắng với thai kỳ đó là có thể gây sinh non, sảy thai.
Mướp đắng là một trong những loại rau quả phổ biến được trồng ở rất nhiều nước. Mặc dù có vị hơi đắng nhưng lại được tiêu thụ với số lượng lớn bởi lợi ích với sức khỏe mà nó mang lại. Loại quả này chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu như axit folic, phốt pho, mangan, magiê và kẽm. Ngoài ra, có chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng. Mướp đắng có thành phần chứa kiềm như nhựa quinine, saponic, glycosides và morodicine…rất tốt cho những người bình thường nhưng có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe thai kỳ, mẹ bầu khi ăn mướp đắng có thể bị ngộ độc.
– Nếu mẹ bầu ăn nhiều mướp đắng hoặc uống nước ép mướp đắng có thể bị tiêu chảy, gây ra các vấn đề ở dạ dày, khiến mẹ bị đau dạ dày và gây co thắt khi mẹ ăn quá nhiều.
– Buồn nôn, nôn ói là triệu chứng bình thường khi mang thai nhưng nếu mẹ ăn nhiều mướp đắng có thể khiến tình trạng này thêm tồi tệ, gây mất nước cho mẹ bầu.
– Giảm thị lực vì thành phần kiềm trong mướp đắng có thể khiến mắt mẹ bầu bị mờ đi, có cảm giác hoa mắt.
– Gây yếu cơ khiến mẹ bầu dễ chuột rút với những cơn đau nhức trong thai kỳ có thể sẽ trở lên tồi tệ hơn nếu mẹ liên tục sử dụng nước ép từ quả mướp đắng. Gây thiếu máu
Các bằng chứng khoa học cũng đã khẳng định rằng, vicine trong mướp đắng còn có thể gây ra triệu chứng thiếu máu ở phụ nữ mang thai.
-Gây sinh non đây là tác dụng phụ tồi tệ nhất của mướp đắng với thai kỳ đó là có thể gây sinh non, sảy thai. Do vị đắng của mướp đắng có thể kích thích co bóp tử cung và gây sinh non trong một số trường hợp khiến tử cung chảy máu, co thắt và dẫn đến sảy thai.
Tuy nhiên, nếu muốn ăn mẹ bầu vẫn có thể ăn một chút xíu nếu thèm. Bởi mướp đắng là loại quả có vị đắng đặc trưng và được chế biến thành nhiều món ăn ngon, giàu dinh dưỡng như canh mướp đắng, mướp đắng xào, salad mướp đắng…Lợi ích của mướp đắng với bà bầu:
– Hàm lượng folate cao trong mướp đắng rất cần thiết cho thai kỳ với mục đích tránh dị tật ống thần kinh ở bé sơ sinh.
– Khá dồi dào chất xơ, mướp đắng giúp bạn có cảm giác no, tránh ăn uống quá đà dẫn tới tăng cân nhanh trong thai kỳ. Chất xơ trong mướp đắng cũng giúp giảm táo bón và bệnh trĩ – hai khó khăn lớn mà nhiều bà bầu phải đối mặt.
– Vitamin C trong mướp đắng giúp tăng miễn dịch cho bà bầu và bảo vệ cơ thể khỏi những chất độc hại.
– Mướp đắng cũng giàu vitamin B, các chát như sắt, kẽm, kali, mangan, magiê nên đóng vai trò quan trọng trong việc giữ sức khỏe cho bà bầu và giúp bào thai phát triển.
Mướp đắng có tốt cho bà bầu hay không? Câu trả lời sau khi tham khảo bài viết là bà bầu Không nên ăn mướp đắng nếu như chưa bao giờ ăn.
Mang thai là một giai đoạn đặc biệt, Mẹ bầu nào cũng muốn làm sao cho thai nhi phát triển khỏe mạnh trong suốt thai kỳ và mình vẫn đẹp, tự tin hơn với vóc dáng đang thay đổi mỗi ngày. Hãy để TM Luxury shop tư vấn mang cho bạn những mẫu váy bầu mùa hè cao cấp xu hướng 2016 này nhé!
