Nước uống tốt cho sức khỏe bà bầu và thai nhi mà bạn đã biết?
Nước uống tốt cho sức khỏe bà bầu cũng quan trọng chẳng khác gì những món ăn ngon cả. Mom của TM Luxury nhớ nhé, không nên chỉ chăm chú đến nguồn dinh dưỡng có trong các món ăn, mà quên mất đi việc quan trọng không kém chính là cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể trong quá trình mang thai nhé. Không chỉ có nước lọc khi mang thai mẹ bầu mới có thể uống đâu, mà còn có rất nhiều loại thức uống khác vừa ngon, bổ, rẻ được chiết xuất an toàn, từ những loại hoa quả trái cây tự nhiên có thể cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và khoáng chất cho cơ thể mẹ bầu lẫn thai nhi phát triển một cách toàn diện.
Mời các Mom cùng tham khảo một số loại thức uống dinh dưỡng tuyệt vời cho sức khỏe mà kiến thức bà bầu TM Luxury đã chọn lọc tổng hợp để bạn ứng dụng vào thai kỳ hoàn hảo của mình nhé!
Top 6 loại nước uống tốt cho sức khỏe bà bầu và hữu ích cho thai nhi.
1.Sinh tố bơ là loại thức uống luôn được các bác sĩ và chuyên gia sức khỏe khuyến khích sử dụng nhiều trong thai kỳ. Bởi vì loại nước uống này sẽ giúp mẹ bầu giữ mức huyết áp ổn định nhất và giảm sự kích thích của những yếu tố căng thẳng. Hơn nữa, trong trái bơ còn chứa nhiều axit folic luôn được xem là chất giúp ngăn ngừa các khuyết tật bẩm sinh cho thai nhi, đặc biệt là bệnh nứt đốt sống ở thai nhi.
2.Trà hoa cúc là một trong những loại trà thảo dược tốt cho các chị em khi mang thai. Loại trà này đặc biệt không chỉ có công dụng cải thiện cho vị giác, mà nó còn làm giảm cảm giác bị buồn nôn do ốm nghén. Đây quả là một loại nước uống tốt cho sức khỏe bà bầu mà các chị em phụ nữ bầu bí của TM Luxury không nên bỏ qua.
3.Nước cam: Là loại nước uống cho bà bầu được chị em cực kỳ yêu thích, bởi cam rất dồi dào vitamin C, có tác dụng giúp cải thiện đồng thời tăng khả năng miễn dịch và phòng tránh những bệnh viêm nhiễm ở trong thai kỳ. Đặc biệt theo TM Luxury biết, vitamin C còn đóng vai trò quan trọng trong việc giải độc cơ thể cho mẹ bầu. Vì vậy các Mom đừng quên không dùng nhé!
4.Trà gừng: Nước uống tốt cho sức khỏe bà bầu, nhất là những bà mẹ trẻ tương lai thích thú, giảm bớt khóa chịu khi đang trong thời gian bị ốm nghén. Gừng cũng là gia vị được dùng trong y học cổ truyền có tác dụng giảm chứng buồn nôn, nôn ói, giúp kích thích các hệ tiêu hóa. Vì thế các Mom của TM Luxury đừng quên uống trà gừng nóng hoặc cho thêm gia vị gừng vào những món ăn hàng ngày nhé.
5.Nước ép nho có chứa nhiều đường và kali, được các chuyên gia khuyến cáo dùng trong trường hợp thai phụ bị suy sụp thần kinh hoặc mệt mỏi. Loại nước ép nho đen thường chứa nhiều vi chất giúp có thể giảm thiểu nguy cơ bị các bệnh liên quan đến tim. Đây là nước uống tốt cho sức khỏe bà bầu tốt, nếu uống thường xuyên sẽ làm giảm lượng cholesterol ở trong máu và huyết áp. Nước ép nho này giàu vi khuẩn có ích, cótác dụng nhuận tràng, lợi tiểu đồng thời bài tiết mồ hôi cực tốt mà các mẹ bầu không nên bỏ qua nhé.
Tuy nhiên, loại thức uống từ nho này lại không được khuyến khích trong các trường hợp mẹ bầu bị viêm dạ dày bởi nó sẽ là nguyên nhân làm tăng tínht axit, viêm tuyến tiêu hóa, tá tràng, tiểu đường, viêm phổi mãn tính và béo phì. Nước ép nho còn gây rắc rối khi cơ thể người mẹ nào dễ bị nhạy cảm với gió. Vì vậy các Mom hãy chú ý trước khi uống nhé!
6.Nước lọc, thực tế không phải là thức uống đặc biệt nhưng nước lọc lại đặc biệt cần thiết cho sức khỏe bà bầu. Chuyên gia sức khỏe Deepshikha Agarwal đã khuyên các mẹ bầu trên toàn thế giới nên uống đủ 8 ly nước mỗi ngày (khoảng mức 2 – 2,5 lít nước) để giúp cơ thể luôn đủ nước và giúp người mẹ cảm thấy thoải mái, năng lượng cũng dồi dào và bé yêu phát triển khỏe mạnh.
Trên đây chính lá một số loại nước uống tốt cho sức khỏe bà bầu mà Kiến thức bà bầu TM Luxury đã tổng hợp , có tác dụng vô cùng có lợi cho sức khỏe của cả người mẹ lẫn thai nhi. Tuy nhiên, mỗi loại thức uống đều có chức năng, công dụng riêng với sức khỏe con người nhất là bà bầu. Mẹ bầu cần lựa chọn loại nước uống phù hợp với mỗi giai đoạn, uống sao cho đúng liều lượng cho hợp lý thì mới phát huy hết tác dụng.
Vì thế, các Mom hãy tham khảo các ý kiến của các bác sĩ chuyên gia dinh dưỡng để biết cách chọn lựa được loại thức uống phù hợp nhất, đảm bảo an toàn cho sức khỏe bà bầu cũng như sự phát triển của thai nhi nhé!
Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết và luôn đồng hàng cùng thời trang bà bầu TM Luxury. Dịp này shop giảm giá 20% miễn ship cho bộ sưu tập đầm bầu công sở cao cấp mùa hè 2017. Truy cập ngay website hoặc fanpage để biết thêm thông tin chi tiết và cập nhật ngay xu hướng váy bầu mùa hè mới nhất nhé!
Chúc các bạn mẹ tròn con vuông nhé!
