Quả măng cụt bà bầu có nên ăn liệu có ảnh hưởng thai kỳ?
Quả măng cụt bà bầu có nên ăn liệu có ảnh hưởng thai kỳ? Trong thời kì mang thai, bà bầu nên ăn nhiều hoa quả vì có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho thai nhi. Nhưng cũng giống như lựa chọn thời trang bà bầu phù hợp với vóc dáng của mỗi người. Thực phẩm hoa quả với mẹ bầu khi ăn cũng cần phải lựa chọn và sử dụng hợp lý để đảm bảo cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Bạn có thích ăn măng cụt?
Giá trị dinh dưỡng như thế nào của quả măng cụt bà bầu có nên ăn?
Măng cụt có tên tiếng Anh là Garcina Mangostana, quả có màu tím bắt nguồn từ Thái Lan. Là loại trái cây nhiệt đới, loại quả này ở nước ta chỉ trồng được ở Nam Bộ nên có giá khá cao. Quả măng cụt có vị ngọt thanh, từng múi trắng như sữa nên là loại quả hấp dẫn rất nhiều người. Loại quả này không chỉ giúp giải khát trong những ngày hè nắng nóng, oi bức, măng cụt còn được sử dụng như một vị thuốc đông y ở các nước Á đông và còn có nhiều tác dụng mà ít người biết đến, đặc biệt là với bà bầu.
Quả măng cụt bà bầu có nên ăn trong thai kỳ. Măng cụt rất giàu dưỡng chất như: chất đạm, chất béo, chất carbonhydrates, chất xơ, calsium, chất sắt, phốt pho,… và vitamin như B1, C. Các chất dinh dưỡng này giúp Bà bầu có thể ngăn ngừa tình trạng nóng trong và cải thiện khả năng miễn dịch cho cơ thể. Quả măng cụt bà bầu có nên ăn không? Xin trả lời là Có – công dụng rất tuyệt vời:
– Chống mệt mỏi, giúp hưng phấn tinh thần. Trong măng cụt có chứa axit trytophan – chất có liên hệ trực tiếp với serotonin (một chất dẫn truyền thần kinh có liên hệ mật thiết với giấc ngủ, tâm trạng vui buồn và khẩu vị) tạo ra sự phấn chấn trong tinh thần. Nên sử dụng măng cụt sẽ giúp mẹ bầu tăng cường sinh lực một cách an toàn và cảm thấy khỏe khoắn hơn trong người , giải tỏa những nặng nề, hay mệt mỏi do bị stress thai kỳ. Vì vậy, Quả măng cụt bà bầu nên ăn rất tốt cho sức khỏe thai kỳ.
– Quả măng cụt bà bầu có nên ăn sẽ có tác dụng Giảm huyết áp. Huyết áp cao là một trong những nguyên nhân dẫn đến chứng xơ vữa động mạch khiến gia tăng nguy cơ bị đau tim và đột quỵ, đặc biệt rất tốt cho những mẹ bầu bị cao huyết áp.
-Ngăn ngừa bệnh ung thư bởi Nước được rút ra từ măng cụt có tác dụng ngăn chặn phần nào sự phát triển của các tế bào ung thư máu trong cơ thể con người, và cũng góp phần ngăn chặn sự bành trướng nhanh chóng của các tế bào gây bệnh ung thư vú của phụ nữ, ung thư gan và các tế bào ung thư liên quan đến dạ dày và phổi. Điều này đã được các nhà khoa học nghiên cứu và chứng minh.
–Ngăn ngừa các bệnh dị ứng
Khi mang bầu các mẹ bầu thường rất hay bị dị ứng gây khó chịu, mệt mỏi trong người. Quả măng cụt còn có khả năng kháng histamin cũng như các chứng viêm, bà bầu có thể dùng nước ép từ trái măng cụt như một liều thuốc trị bệnh dị ứng.
– Các Bà bầu hãy sử dụng nước măng cụt bôi rửa ngay trên vùng da đang bị tổn thương để điều trị các chứng bệnh ngoài da kể trên. Kiên trì một thời gian sẽ Cải thiện làn da đáng kể.
Cách chọn mua măng cụt tươi ngon:
Măng cụt có hai loại đó là loại có vỏ màu tím thẫm và 1 loại vỏ có màu rám nâu. Khi mua nên chọn loại măng cụt loại có vỏ màu rám nâu sẽ ngọt hơn, ngon hơn. Cần chọn quả có vỏ mềm đều, không chọn quả có vỏ cứng và quá sần sùi, hay vỏ bị mềm do dập, ngoài vỏ chai cứng chỗ nào thì trong ruột nó cũng bị hỏng ngay chỗ đấy. Chúng ta Nên chọn loại quả có cuống tươi, không bị héo úa và thâm đen, các cánh xung quanh cuống tươi xanh, không bị khô quắt và đổi màu. Hoa thị là phần những cánh hoa nằm ở phần dưới quả. Các hoa thị thường chia không đều nhau và có bao nhiêu hoa thị thì quả măng có bấy nhiêu múi. Nên lựa quả có nhiều hoa thị, hoa nhiều thì múi sẽ nhiều và ít hạt hơn. Đặc biệt nên chọn những quả măng nhỏ vừa, cầm chắc tay ấn nhẹ vào vỏ thấy vừa mềm không cứng, xoay tròn quả thấy tròn đều không bị vẹo, đó là quả măng cụt ngon.
Mong rằng bài viết “ Quả măng cụt bà bầu có nên ăn?” hôm nay, kiến thức bà bầu chia sẻ đã giúp các mẹ bầu hiểu rõ giá trị dinh dưỡng của quả măng cụt với sức khỏe thai kỳ. Chúc các bà bầu mạnh khỏe, tinh thần thoải mái, vượt cạn mẹ tròn con vuông.
Nếu các mẹ quan tâm tới những chiếc váy bà bầu mùa hè thoải mái giá rẻ, nhanh tay mua ngay ưu đãi lên tới 25% cho các sản phẩm, hãy ghé Tramy Luxury shop ngay hôm nay nhé các mẹ bầu thân yêu!
