Trứng hột vịt lộn có tốt cho bà bầu và sự phát triển của bé trong thai kỳ không?
Ăn trứng hột vịt lộn có tốt cho bà bầu và bé yêu không nhỉ? Có những lời đồn thổi không căn cứ về sự ảnh hưởng của trứng vịt lộn đối với sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi trong thai kỳ như: “Ăn trứng hột vịt lộn khi mang thai sinh con nhiều tóc” hay “ăn trứng hột vịt lộn khi mang thai bé sinh ra dễ bị hen” ? Vậy Trứng hột vịt lộn có tốt cho bà bầu không? Hãy cùng kiến thức bà bầu tìm hiểu nỗi băn khoăn lo lắng này các mẹ nhé!
Bà bầu không nên ăn trứng hột vịt lộn vào thời gian đầu và cuối thai kỳ?
Ăn trứng hột vịt lộn có tốt cho bà bầu và sự phát triển của bé yêu? Cơ thể người mẹ rất nhạy cảm và thai nhi vô cùng yếu ớt dễ tổn thương trong giai đoạn mang thai. Vì vậy các thực phẩm đồ ăn hay thức uống dù ít hay nhiều cũng đều ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của người mẹ và thai nhi. Trứng hột vịt lộn theo kinh nghiệm dân gian được xem là một bài thuốc bổ dưỡng, tăng cường sức khỏe, giúp người ốm mau hồi phục. Nên trứng hột vịt lộn thường được các bà bầu chọn làm món ăn bổ sung chất dinh dưỡng trong giai đoạn thai nghén. Tuy nhiên, có nhiều mẹ bầu lo lắng liệu ăn trứng hột vịt lộn có tốt cho bà bầu không? Ăn nhiều sẽ khiến trẻ có nguy cơ mắc bệnh hen. Điều đó thực hư thế nào?
Các nhà khoa học đã nghiên cứu và khẳng định, một quả trứng hột vịt lộn chứa các vitamin cần thiết cho cơ thể như vitamin A,B,C, sắt…và cung cấp khoảng 182 kcal năng lượng, 13,6g protein, 12,4g lipit, 82 mg canxi, 212 mg phốtpho, 600mg cholesterol…Các chất dinh dưỡng rất có lợi cho bà bầu. Nhưng do trứng hột vịt lộn chứa hàm lượng cholesterol cao là nguyên nhân gây tăng cân, béo phì, các bệnh về tim mạch, cao huyết áp, tiểu đường.
Bạn không nên ăn trứng hột vịt lộn vào đầu và cuối thai kì. Ăn trứng hột vịt lộn không tốt cho bà bầu. Vì trong giai đoạn đầu thai kì không cần cung cấp nhiều chất dinh dưỡng nên nếu bà bầu ăn quá nhiều trứng hột vịt lộn có gây ra tình trạng dư thừa vitamin A trong thai kì ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của thai nhi. Còn trong giai đoạn cuối là khoảng thời gian hệ tiêu hóa của thai phụ hoạt động rất chậm, vì vậy ăn nhiều trứng hột vịt lộn sẽ khiến bà bầu bị khó tiêu, đầy bụng, rất khó chịu, gây ngộ độc, dị dạng ảnh hưởng lớn đến sự phát triển bình thường của thai nhi.
Những bà bầu bị tiểu đường thai kì, cao huyết áp, mắc bệnh tim mạch thì tuyệt đối không nên ăn trứng hột vịt lộn. Bà bầu chỉ nên ăn 2 quả trứng hột vịt lộn mỗi tuần nhưng không nên ăn cùng lúc để tránh đầy bụng cũng như không sản sinh nhiều cholesterol. Và nên ăn trứng hột vịt lộn vào buổi sáng để tránh tình trạng khó tiêu, gây khó ngủ về đêm dẫn đến mệt mỏi. Các loại rau răm, gừng tiêu ăn kèm chỉ nên sử dụng ít vì nếu sử dụng nhiều sẽ gia tăng nguy cơ sẩy thai.
Những quan niệm sai lầm về việc bà bầu có nên ăn trứng hột vịt lộn.
Bà bầu ăn trứng hột vịt lộn sinh con nhiều tóc. Điều này hoàn toàn không có căn cứ bởi tóc của bé được quy định bởi gen từ cha mẹ và hàm lượng canxi trong thai kì và sau khi sinh.
Bé sinh ra dễ bị hen khi bà bầu ăn trứng hột vịt lộn chỉ là quan niệm vô lý, Các nhà khoa học chưa kiểm chứng được vấn đề này và không có mối liên hệ nào cho thấy việc ăn trứng vịt lộn với bệnh hen suyễn.
Bà bầu ăn trứng hột vịt lộn sinh con chân dài. Trên thực tế điều này không có và cũng không có nghiên cứu nào hay công trình khoa học nào chứng minh điều này, bởi chiều cao của bé được quy định bởi gen từ cha mẹ và hàm lượng canxi cũng như chế độ dinh dưỡng cân đối và cách tập luyện khi dậy thì…
Hy vọng với những thông tin trên đây, kiến thức bà bầu đã giúp bạn tìm được câu trả lời cho vấn đề ăn trứng hột vịt lộn có tốt cho bà bầu không? Các mẹ đừng quên tham khảo các bài viết tiếp theo trên kiến thức bà bầu để biết những kinh nghiệm hữu ích và xu hướng thời trang bà bầu với những mẫu váy bầu mùa hè mới nhất tại TM Luxury shop nhé!
