Muốn bé sinh ra trắng trẻo bà bầu nên ăn các loại hoa quả nào?
Theo khảo sát có tới 99,9% phụ nữ mang thai thì dù là đang bầu con gái hay con trai, các mẹ đều muốn khi con mình sinh ra sẽ có làn da trắng trẻo, xinh xắn và khỏe mạnh. Vì vậy, rất nhiều mẹ bầu đã hết lòng “săn lùng” các bí quyết dưỡng da cho con ngay từ khi bé còn là thai nhi. Muốn bé sinh ra trắng trẻo bà bầu nên ăn các loại hoa quả nào là chủ đề muôn thuở chưa bao giờ cũ được các mẹ bầu trẻ quan tâm nhiều nhất trên những diễn đàn mẹ và bé. Đã có rất nhiều “kinh nghiệm” được mọi người truyền lại, nào là uống nước dừa sẽ sinh con da trắng hồng, uống cà phê da bé sẽ bị đen…Liệu các kinh nghiệm đó có hoàn toàn đúng không?
Theo các chuyên gia nghiên cứu dinh dưỡng, sắc tố da bé phần lớn do di truyền nhưng chế độ ăn uống của bà mẹ trong thai kỳ sẽ ảnh hưởng lớn đến sự phát triển trí thể lực lẫn trí tuệ của thai nhi, đồng thời có thể có tác động giúp cải thiện da cho bé xinh đẹp từ khi trong bụng mẹ. Có một số trường hợp các chị em đang mang thai làm theo những kinh nghiệm dân gian và đã sinh con da trắng hồng. Dù khoa học chưa có nghiên cứu chính xác về các trường hợp này, nhưng muốn con phát triển toàn diện mẹ bầu nên ăn uống đủ chất dinh dưỡng và cũng có thể thử “vận may” của mình để có thiên thần đẹp như ý. Nào hãy cùng Kiến thức vợ chồng tìm hiểu tham khảo kinh nghiệm dưới đây đến từ những loại hoa quả thường ngày nhé!
Top các loại hoa quả mẹ bầu nên ăn nếu muốn bé trắng trẻo đáng yêu như thiên thần.
– Một số loại quả mọng giống như: dâu tây, quả cherry, việt quất, quả mâm xôi… có chứa nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng giữ cho làn da tươi sáng mịn màng.
– Cà chua: Muốn bé sinh ra trắng trẻo bà bầu nên ăn nhiều cà chua bởi trong loại quả này có chứa chất Lycopene, dưỡng chất màu đỏ tươi có tác dụng bảo vệ làn da khỏi ánh nắng gay gắt của mặt trời và ngăn ngừa sự sản sinh các hắc tố melanin tiềm ẩn nguy cơ sạm và đen da.
– Các loại quả như cam, chanh, bưởi… cũng rất giàu vitamin C, vừa giúp mẹ bầu cải thiện làn da cho bé cưng trắng mịn ngay từ trong bụng vừa giúp tăng cường hệ miễn dịch cho các chị em trong thai kỳ.
– Quả bơ: Đây là loại quả được rất nhiều mẹ bầu”nghiện” với mong muốn bé sinh ra trắng trẻo, bởi nó rất giàu vitamin E, vitamin C, rất tốt hữu ích cho quá trình sản xuất collagen duy trị độ ẩm mịn màng cho làn da mẹ và bé. Đồng thời, bơ còn có hàm lượng chất béo khá cao rất cần thêm vào thực đơn dinh dưỡng của mẹ bầu 3 tháng cuối thai kỳ.
– Nho, táo, kiwi, dâu tây, lê…là những loại trái cây rất giàu vitamin C, giúp bé yêu của bạn sau khi sinh có làn da trắng sáng, mịn màng. Bởi vitamin C có tác dụng giảm đi những sắc tố đen trong các tế bào da. Hoa quả này cũng rất tốt cho các sản phụ thiếu máu.
– Nước dừa: Có chứa nhiều khoáng chất, theo kinh nghiệm dân gian, uống nước dừa có tác dụng giúp choda bé trắng hồng và mịn màng ngay từ trong bụng mẹ.
– Mẹ bầu cũng đừng quên bổ sung vào nguồn vitamin A, C, sắt, đạm…có trong các loại thực phẩm: gan động vật, sữa, lòng đỏ trứng, cà rốt, rau xanh, các loại rau xanh, súp lơ, hành tây…cung cấp những dưỡng chất cần thiết bảo vệ các tế bào biểu mô, giúp da bé mịn và sáng, làm tăng khả năng đàn hồi của da.
Nỗi băn khoăn “Muốn bé sinh ra trắng trẻo bà bầu nên ăn các loại hoa quả nào?” của các mẹ bầu chắc phần nào đã được Kiến thức vợ chồng chia sẻ trong bài viết. Vì vậy, trong thời gian mang thai chị em nên chú ý đến vấn đề ăn uống đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé phát triển toàn diện, giúp có những tác động cải thiện tích cực để cho dù da của bố mẹ có ngăm đen thì bé yêu sau này có thể sở hữu làn da trắng đẹp, mịn màng như ngọc.
Chúc các mẹ bầu vui vẻ, hạnh phúc để mẹ tròn con vuông!
