Sau sinh mổ nên ăn gì là câu hỏi nhiều mẹ sau sinh luôn băn khoăn để có thể nhanh chóng phục hồi cơ thể và có nhiều sữa cho con bú. Các mẹ sinh thường hay sinh mổ đều nhiều mệt mỏi cho cơ thể. Đặc biệt mẹ sinh mổ thì còn vết sẹo lớn ảnh hưởng khá nhiều sinh hoạt khi vết mổ chưa lạnh sau đây shop Trà My Luxury xin đưa ra một số lời khuyên bổ ích dành cho mẹ sinh mổ nên ăn gì?
Sau sinh mổ nên ăn cháo loãng hoặc ăn chay 6-8 giờ đầu tiên:
Sau sinh mổ cơ thể mẹ vẫn còn rất yếu, ảnh hướng tới dạ dày và ruột non. Nếu mẹ ăn những món ăn đặc hoặc cứng sẽ khó tiêu và gây đau đớn cho mẹ sau sin do đó mẹ sau sinh nên ăn cháo loãng hoặc súp tốt nhất là ăn cháo để thúc đẩy “xì hơi” và dễ tiêu hóa nên ăn ít môt.
Sau 1-2 ngày cơ thể mẹ đã hồi phục hơn thì mẹ có thể ăn các món ăn sau:
Các loại thịt giàu đạm và săt: Thịt lợn,thịt bò, trứng gà.. hô trợ mẹ sản sinh ra lượng máu bù lại trong quá trình mổ, đồng thời giúp vết thương nhanh liền và có nhiều sữa cho em bé bú.
Trái cây tươi và rau củ:
Sau sinh mẹ bầu khó khăn trong vận động do đó mẹ bầu cần ăn nhiều trái cây và rau tránh tình trạng táo bón trĩ có thể ăn khoai lang, thanh long,rau ngót, rau mồng tơi đẩy nhanh sản dịch trong cơ thể ra.
Ngoài ra các loại trái cây như chuối, na, đu đủ giàu vitamin C giúp cơ thể mẹ phục hồi nhanh hơn.
Uống nước thường xuyên là điều rất quan trong giúp mẹ sau sinh tiết sữa nhiều hơn. Đồng thời giúp tránh tình trang viêm đường tiết niệu sau sinh.
Ngoài ra sau sinh mẹ nên chọn lựa những trang phục mặc thoải mái và thoáng mát thuận tiện cho con bú và không ảnh hưởng tới vết mổ như đầm sau sinh cho con bú hiện shop có bán mẹ bầu có thể tham khảo thêm.
Sau sinh mổ nên ăn gì và kiêng gì nhanh liền Sẹo cũng là điều nhiều mẹ quan tâm:
Sau sinh mẹ nên kiêng đồ nếp, rau muống, lòng trắng trứng gà, đây những món ăn mẹ bầu nên kiêng vì tăng nguy cơ viêm nhiễm và gây sẹo lỗi rất xấu.
Kiêng những đồ tanh như ốc, cá vì chúng có thể gây ra hiện tượng ức chế sự đông máu sau phẫu thuật khiến vết thương lâu liền da.
- Các loại hải sản: cua, cá, ốc, ngao,..
- Các loại trái cây: dưa hấu, khổ qua, nước dừa, dưa lê,..hoa quả có tính hàn nên mẹ không nên ăn.
- Các loại rau: rau đay, bắp cải, rau cua,..gây mất sữa dễ gây tiêu chảy
- Thức ăn lạnh: kem, sữa chua ướp lạnh, nước đá,..
-
– Không ăn các loại quả chua như khế, me, cóc, xoài… và các loại gia vị như ớt, tiêu…
– Hạn chế ăn các món chiên, xào nhiều dầu mỡ và những thức ăn đặc.
– Các thực phẩm chứa chất kích thích: cà phê, thuốc lá, bia, rượu, nước tăng lực, nước ngọt nhân tạo, nước ngọt có gas…
