Món ngon mỗi ngày cho bà bầu khỏe mạnh thai nhi thông minh.
Món ngon mỗi ngày cho bà bầu khỏe mạnh luôn dành được sự quan tâm đặc biệt từ các mẹ bầu. Đặc biệt là các chị em lần đầu tiên chuẩn bị đảm nhận thiên chức thiêng liêng được làm mẹ nhé. Bài viết này Kiến thức bà bầu TM Luxury xin dành để điểm danh những món ăn ngon, bổ rẻ với cách chế biến đơn giản mà giàu dưỡng chất cho thai kỳ. Mời các mẹ bầu cùng theo dõi nhé!
Dinh dưỡng luôn là một trong những mối quan tâm được ưu tiên hàng đầu đối với các Mom khi mang thai. Vì vậy mà việc chế biến các món ăn làm sao để mẹ bầu cảm thấy ngon miệng và có thể hấp thụ tối đa nguồn dinh dưỡng thiết yếu, cũng như duy trì chế độ dinh dưỡng đầy đủ và làm đa dạng món ăn sẽ là nền tảng quan trọng, giúp thai kỳ phát triển an toàn khỏe mạnh.
Điểm danh 7 món ngon mỗi ngày cho bà bầu khỏe mạnh, thai nhi thông minh.
1.Canh gà hầm hạt sen
Đây là món ngon mỗi ngày cho bà bầu khỏe mạnh bởi giàu dinh dưỡng, vừa có tác dụng bổ máu, an thai, vừa có thể ngăn ngừa các chứng bệnh như đau lưng, đau cơ một cách hiệu quả cho các mẹ bầu trong thai kỳ. Các mẹ bầu của TM Luxury muốn có một thai kỳ thật khỏe mạnh thì đừng bỏ qua món ăn bổ dưỡng này nhé!
2.Cháo cá chép
Món ngon mỗi ngày cho bà bầu đơn giản, cực bổ cực rẻ mà chế biến thật đơn giản. Cháo cá chép dễ ăn, mùi vị thơm ngon hấp dẫn rất tốt cho sức khỏe bà bầu mà Mom nào khi mang thai cũng đều thích. Món ăn này không chỉ giúp các mẹ bầu bồi bổ khí huyết, kích thích lợi sữa mà còn giúp có thể người mẹ chống lại sự mệt mỏi, khó chịu trong thai kỳ. Đồng thời cũng giúp não bộ của thai nhi phát triển một cách toàn diện và thông minh hơn.
3.Chân giò hầm với củ sen
Thật không có gì khó hiểu, khi đa số các bà bầu đều có cảm tình, và thấy ngon miệng với món ăn này. Chân giò hầm với củ sen mang hương vị thanh mát, ngầy ngậy giúp chị em khi mang thai dễ dàng thanh lọc, thải những chất độc hại ra ngoài cơ thể và đặc biệt còn có tác dụng kích thích rất lợi sữa sau khi sinh nữa đấy các mẹ bầu của TM Luxury ạ!
4.Canh sườn non nấu với cà chua
Đây chính là một trong những món ngon mỗi ngày cho bà bầu với cách chế biến đơn giản nhất, giúp các Mom xua tan cảm giác chán ăn những khi mệt mỏi. Bởi món ăn này có công dụng gây kích thích vị giác và khiến các chị em đang mang thai, cảm giác thèm ăn, ăn ngon miệng dù cơ thể có nặng nề hay mệt mỏi. Mặt khác Thịt sườn cũng khá giàu hàm lượng protein –dưỡng chất cần thiết và rất tốt cho sức khỏe của cả người mẹ lẫn bé yêu.
5.Ớt chuông nhồi thịt nướng
Món ăn này chỉ nhìn thôi đã thấy hấp dẫn rồi phải không ạ! Ớt chuông là một trong những loại thực phẩm rất giàu vitamin A rất tốt cho các mẹ bầu. Món ăn ớt chuông nhồi thịt nướng không chỉ hấp dẫn thị hiếu mà còn đem lại cảm giác vô cùng ngon miệng mỗi khi các mẹ chán ăn với hương vị độc đáo.
6.Trứng là một trong số những món ăn ngon mỗi ngày cho bà bầu khỏe mạnh
Chính xác đây là món ngon mỗi ngày cho bà bầu khỏe mạnh vô cùng phổ biến. Trứng có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như sắt, protein…và rất dễ chế biến thành nhiều món ăn khác nhau rất tốt cho bà bầu.
7.Những món ăn ngon cho bà bầu mỗi ngày từ cá hồi
Đây là loại thực phẩm rất bổ dưỡng và tốt cho cả mẹ lẫn bé bởi có chứa nhiều Axit béo omega-3 giúp cho não bộ bé phát triển thông minh, đôi mắt bé sáng hơn và nâng cao các kỹ năng vận động đặc biệt rất tốt cho hệ thần kinh của trẻ nhỏ. Các Mom của TM Luxury có thể chế biến nhiều món ăn từ cá hồi như: cá hồi kho tộ, súp bí đỏ cá hồi, trứng hấp cá hồi, cá hồi sốt cam…vô cùng thơm ngon và bổ dưỡng.
Hi vọng bài viết “Món ngon mỗi ngày cho bà bầu khỏe mạnh thai nhi thông minh” mà kiến thức bà bầu TM Luxury chia sẻ bên trên, phần nào đã giúp các Mom bổ sung thêm các món ăn ngon, bổ rẻ cách chế biến đơn giản, giàu dưỡng chất mà không làm mất quá nhiều thời gian vào thực đơn ăn uống của mình. Đảm bảo các mẹ bầu và bé yêu có được sức khỏe tốt nhất trong thai kỳ, tạo nền tảng chắc chắn để giúp chị em vượt cạn thành công.
Các mẹ bầu yêu quý của Trà My shop cũng đừng quên truy cập fanpage/website mỗi ngày để cập nhật bộ sưu tập đầm bầu công sở mới nhất, mua váy bầu giá rẻ nhất khi nhận ưu đãi 10% từ shop ngay hôm nay nhé!
Chúc các bạn mẹ tròn con vuông!
